SOBIE!

Bez względu na to czy obchodzisz Walentynki czy też nie. Jest to świetna okazja by otworzyć się na SIEBIE

Jesteś jedyną osobą od, której nie możesz uciec, przed którą się nie schowasz, nie trzaśniesz drzwiami. Spędzasz ze sobą 24 h, dzień po dniu. Weź do serca słowa Oscara Wild’a i kochaj siebie z pasją.

Zacznij od poznania KIM JESTEŚ. Jakie są twoje mocne i słabe strony? Jakie kompetencje już masz a jakie potrzebujesz rozwijać? Jakimi wartościami kierujesz się w swoim życiu? Co sprawia, że serce mocniej ci bije i czujesz wszechogarniającą frajdę? W jakim miejscu swojego życia jesteś? Jakie są twoje wewnętrzne granice? Na co zgadzasz się w swoim życiu, a czemu/komu mówisz zdecydowane NIE?

Kolejny etap to – SAMOAKCEPTACJA – daj sobie zgodę na to kim jesteś. Rozwijaj wzmacniaj, bazuj na tym w czym jesteś dobra i przychylnym okiem spójrz na swoje niedoskonałości. Przecież najlepszej przyjaciółce wybaczyłabyś słabości, prawda?

MYŚL POZYTYWNIE – bo kiedy odbierasz pozytywnie siebie, innych, świat, to zdecydowanie łatwiej radzisz sobie z problemami, skuteczniej motywujesz się do działania, potrafisz poprosić o wsparcie. To szczególnie przydatna umiejętność kiedy pojawia się trudne chwile. Na koniec każdego dnia zapytaj sama siebie co dobrego mnie spotkało? Uaktywnij wewnętrzny radar na pozytyw.

Powiedz PRZESZŁOŚCI DZIĘKUJE – bez względu jaką przeszłość masz, tego już nie zmienisz, czasu nie cofniesz. To na co masz wpływ to na sposób w jaki na swoją przeszłość będziesz reagować. Popatrz na to, co się wydarzyło, jak na ważną lekcję i odpowiedz sobie na pytanie – czego ta lekcja nauczyła mnie – o sobie, o życiu, o świecie?

DECYDUJ i DZIAŁAJ – nie siedź w miejscu, nie rozmyślaj, nie analizuj za bardzo. Jeśli nie wiesz co robić zacznij chodzić, biegać, tańczyć. Nie stój w miejscu. Gdy twoje ciało zastyga, twój mózg nie ma impulsu do działania. Po prostu zacznij tam gdzie jesteś ,z tym co masz i zrób to co możesz. Kreuj z pasją i odwagą swoją rzeczywistość i miłość do siebie każdego dnia.