Miesiąc: Kwiecień 2016

Sens

Wpis

Nikt ci nie powie dokładnie, co masz robić ze swoim życiem aby czuć, że jest ono pełniejsze, szczęśliwsze i bardziej ekscytuje. Tylko ty to wiesz. Nawet jak czujesz, że nie wiesz, to i tak WIESZ. Wystarczy to odkryć. Jak?

Czasem potrzebujesz szczypty inspiracji, kogoś kto da natchnienie, lub myśli, która w tobie zarezonuje i nada nowy kierunek, pomoże DOJRZEĆ coś, czego do tej pory nie widziałaś.

DOJRZEĆ to jest słowo klucz. Ja odkryłam sens mojego życia kiedy dojrzałam i dojrzałam J Lubię przewrotność tego słowa. DOJRZEĆ ukrywa w sobie dwa aspekty prowadzące do osobistego sensu – czas i otwarte oczy aby dostrzec to co ważne.

Jak doszłam do mojego sensu? Próbując, testując i sprawdzając. Nie wiedziałam tego od razu, Nie umiałam nazwać mojej życiowej misji. Przeszłam pewną drogę pełną zakrętów, dolin i wyżyn, nie zawsze łatwą. Dzięki niej odkryłam siebie i …

DOJRZAŁAM co lubię:

Lubię być blisko natury, lubię pracę z ludźmi i lubię tworzyć.

I każdy z wymienionych aspektów jest obecny w moim codziennym życiu.

DOJRZAŁAM aby żyć w zgodzie ze swoimi wartościami, bo one mną kierują. I kiedy w danym projekcie, działaniu lub kontakcie z drugim człowiekiem jest: wolność, energia, pasja, piękno i aloha to oznacza, że jestem we właściwej dla mnie czaso-przestrzeni.

Czy to wystarczy?

Zdarza mi się czasem, robić jakieś rzeczy bez sensu. Zdarza mi się, że czuję, że tracę czas z kimś lub na coś bez sensu. Ale zawsze mam poczucie, że moje życie dla mnie ma SENS, głęboki. I to jest bardzo przyjemne uczucie.

SENS

 

Dokąd?

Wpis

Właśnie, właśnie, a dokąd Ty chcesz dojść?

Oto kilka pomocnych pytań… Gotowi? To zaczynamy.

  1. Co chcesz osiągnąć?
  2. Po czym poznasz, że osiągnęłaś zamierzony cel?
  3. Co konkretnie zrobisz aby urzeczywistnić to co chcesz osiągnąć?
  4. Czy to co robisz teraz, wspiera cię w realizacji celu?
  5. Kiedy osiągniesz swój cel kto, oprócz ciebie odczuje jego skutki?

Komentarze mile widziane 🙂

koticel

Jak budować zespoły, które realizują cele firmy?

Wpis

Sylwia2„Podstawą zaufanie i komunikacja

– Jeżeli brakuje zaufania, przestajemy ze sobą rozmawiać. Jeżeli nie rozmawiamy ze sobą, trudno oczekiwać, że będziemy w cokolwiek zaangażowani. A jeżeli nie jesteśmy zaangażowani, odpowiedzialność jest zerowa i firma nie osiąga swoich celów – mówiła Sylwia Bogucka, podczas Kongresu Mięsnego 2016.”

13 kwietnia miałam przyjemność podzielić się moim doświadczeniem związanym z budowaniem zaangażowania, odpowiedzialności i pro-aktywności w zespołach.

Serdecznie zapraszam do zapozniania się z artykułem opublikowanym w Wiadomościach Handlowych >> klik 🙂

Zainteresowanych odsyłam również do mojej prezentacji z kongresu. Kliknij w zdjęcie.

Zrzut ekranu 2016-04-26 o 15_Fotor

 

 

 

Mocne Strony Kobiecej Liderki

Wpis

Kolejna „3 środa dla 3 kroków Kobiecej Liderki” za nami.
Marta Bara poprowadziła nas w inspirującą strefę naszych Mocnych Stron. Była żywa dyskusja, wspaniała atmosfera i każda z nas wyszła z „diamentami”:D

To nie koniec naszej przygody z TALENTAMI – to początek 🙂 bądźcie czujni bo niebawem coś specjalnego szykujemy dla was.

A tymczasem Wspaniałym Uczestniczkom i Marcie serdecznie dziękuję za zaangażowanie i współdzielenie.

Następne spotkanie już za miesiąc – https://www.facebook.com/events/997570046964731/ tym razem w temacie RELACJI W RÓWNOWADZE.

3 środadla3 kroków

Osobisty SWOT

Wpis

Bądź jak diament – lśnij bo jesteś utalentowana/y! Nie wierzysz? Sprawdź :).

MOCNE STRONY

  • Jakie masz kompetencje?
  • Czym się wyróżniasz?
  • W jakich dziedzinach jesteś ekspertką?
  • Jakie masz pasje?
SŁABE STRONY
  • Jakie masz słabości?
  • Czego nie umiesz a dobrze by było abyś umiała?
  • Jakie masz obawy?
  • Co najbardziej cię ogranicza?

SZANSE

  • Jakie możliwości oferuje ci twoje otoczenie?
  • Co możesz zrobić aby wykorzystać szanse jakie pojawiają się na twojej drodze?
  • Czy otaczają cię ludzie, którzy inspirują i motywują? Czego możesz się od nich nauczyć?

ZAGROŻENIA

  • Popatrz na świat zewnętrzny – jakie widzisz przeszkody?
  • Czy są jakieś zewnętrzne, realne ograniczenia, które mogą cię powstrzymać?

Wnioski?? Owocnych przemyśleń. A jak potrzebujesz przegadać – skontaktuj się ze mną.

20.04.2015 g. 18:00

Wpis

Trzecia środa miesiąca dla trzech kroków Kobiecej Liderki

TEMAT: Mocne Strony Kobiecej Liderki

Celem warsztatu jest zmiana perspektywy w patrzeniu na swoje zasoby aby zaangażować je do planowania efektywnych dla siebie zadań i podejmowania pozytywnych decyzji.

Spotkanie o mocnych stronach w zakręconej formule, dzięki któremu zatrzymasz się przy swojej jasnej stronie mocy.

  • Czy lubisz to co umiesz, a jeśli nie lubisz to czy na pewno to umiesz?

  • Czy czerpać ze swojej pasji, czy też lepiej ułożyć pasjans? Co wybierasz: siłę, wysiłek czy mocne strony?

  • Jak zdiagnozować swoje talenty i mocne strony?

  • W jakim materiale i czym wykuwać własną produktywność?

  • Jak planować codzienne zadania w oparciu o swoje zasoby?

  • Czy te zasoby można wykorzystać w funkcjonowaniu rynkowym i własnym biznesie?

Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat swoich mocnych stron oraz tego w jaki sposób kierować własnymi wyborami w oparciu o swoje talenty, pasje i mocne strony.

Przygotuj się na własne ćwiczenia, rozmowy w podgrupach i osobiste olśnienia. Nie przychodź jeśli liczysz na to, że przez dwie godziny będziesz ukrywać się za teorią 😉

Gościem spesjalnym 3 środy jest Marta Bara
Psycholog, trenerka i coach, działaczka na rzecz aktywizacji edukacyjnej i zawodowej. Autorka wielu programów integrujących działania społeczne z biznesem.
Doświadczona trenerka umiejętności trenerskich, coachingowych i społecznych. Diagnosta zasobów i talentów oraz autorka programów rozwojowych dla utalentowanych pracowników. Certyfikowany coach International Coach Community. Dyplomowany moderator nauki w działaniu Action Learning Metodą TROP. Posiada uprawnienia mediatora sądowego, socjoterapeuty oraz trenera warsztatu i treningu interpersonalnego. Aktywnie wspiera w roli coacha i konsultanta wprowadzenie na rynek marek z obszarów innowacyjnych rozwiązań IT, projektów edukacyjnych i rozwojowych. Współwłaścicielka start-up’u Reklamator – platforma wsparcia jakości www.reklamator.com.pl
więcej informacji: www.marta.bara.pl

20_Fotor

SENS 3 ŚRODY
Najbardziej cenimy sobie osobiste spotkania z kobietami, kiedy rzeczywiście jesteśmy w bliskim kontakcie, kiedy słyszymy, widzimy i czujemy siebie nawzajem. Mając na uwadze wcześniejsze edycję spotkań Kobiecej Liderki i energię jaką promieniowały postanawiamy! Regularnie w każdą trzecią środę miesiąca będziemy organizować spotkania otwarte dla Kobiet. Od wielu, wielu lat wspieramy kobiety w byciu aktywnymi i spełnionymi. Z nami odkrywają własny przepis na siebie, równowagę w życiu czy udane relacje i realizują się w pełni zawodowo i prywatnie.

Będą to jednak inne spotkania niż te jakie organizowałyśmy dotychczas.

Intencją „trzeciej środy” jest przede wszystkim AKTYWACJA, MOTYWACJA i INSPIRACJA do działania.

W kameralnej grupie, w ciepłej atmosferze będziemy przekuwać nasze marzenia w konkretne cele. Wspólnie zbudujemy platformę wymiany doświadczeń.

To będą intensywne 2 godziny jakie świadomie dedykujesz sobie, po to aby podjąć, decyzje i zacząć działać!

Dla przypomnienia – Trzy kroki Kobiecej Liderki
Krok 1 – Siła płynąca z wnętrza:
Krok 2 – Relacje w równowadze
Krok 3 – Mocny zespół

I w tych płaszczyznach będziemy się poruszać.

Tematy jakich możecie się spodziewać to: marzenia i cele, wartości, talenty, akceptacja, pewność siebie, wewnętrzna siła i moc sprawcza, przekonania, relacje, różne style komunikacji, emocje, odwaga, pasja, działanie, kompetencje, zespołowość, współpraca, fundamenty mocnego, kobiecy styl przewodzenia i wewnętrzne przywództwo.

Chcemy aby spotkania były dostępne dla wszystkich kobiet potrzebujących impulsu do działania. Dla tego inwestycja będzie symboliczna 35 zł za 2h spotkanie.

Ilość miejsc ograniczona.

Już za nami:
16.03.2016 SIŁA NASZEJ KOBIECOŚCI.

Wyzwanie

Wpis

Za mną pierwszy koncert na ukulele, uczę się dla czystej radości od 6 miesięcy :). Nie jestem wirtuozem ale jestem ciekawa co się wydarzy kiedy przekroczę strefę komfortu.

I to doświadczenie, przekonuje mnie, że do każdego wyzwania można podejść jak do słonia.

 

jak ugryźć wyzwanie-3

Przed tobą stoi wyzwanie wielkie niczym słoń, bo chcesz pokonać schemat jak cię na maksa ogranicza. Chcesz tego słonia zjeść ale nie da się w całości.

Jak do tematu skutecznie podejść. Hmmm, najlepiej po kawałku. Potnij wyzwanie na mniejsze porcje i konsumuj uważnie każdy kęs.

Kęs 1 – ŚWIADOMOŚĆ I AKCEPTACJA – przyznaj się że przed tobą stoi duży słoń i choć nie chcesz musisz sobie z nim poradzić, może nie być łatwo ale jak nic nie zrobisz to nic się nie zmieni! To jest fakt.

Kęs 2 – DECYZJA — zdecyduj, że zamierzasz się rozprawić z olbrzymem i mimo rozmiarów podejdziesz do TEMATU strategicznie i z przygotowaniem.

Kęs 3 – DOBRY PLAN – stwórz trzeźwą i praktyczną strategię działania

Kęs 4 – ZAANGAŻOWANIE I ODPOWIEDZIALNOŚĆ — skoro już zdecydowałaś się i masz plan to działaj, nie czekaj samo się nie zrobi – zjadaj słonia po kawałku.

Kęs 5 – najprzyjemniejszy – NAGRODA — świętuj swoje sukcesy, duże i małe, za przejście przez to słoniowe wyzwanie nagródź się obficie!

Smacznego 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Co byś zrobił/a gdybyś się nie bał/a?

Wpis

Kto zabrał mój ser to książka, na którą trafiłam wiele, wiele lat temu, w moim „poprzednim” życiu zawodowym. 😀 Dziś stwierdzam, że jest nadal prawdziwa i inspirująca.

„Życie nie jest prostym i łatwym do przejścia korytarzem, którym podążamy wolni i nieskrępowani. Jest labiryntem, w którym musimy nieustannie szukać drogi, często czujemy się zagubieni i wystraszeni, ciągle trafiamy w ślepe zaułki.

Jeżeli jednak nie tracimy wiary, to na pewno otworzą się przed nami drzwi. Być może nie te, o których myślimy, ale zawsze będzie za nimi czekało na nas coś dobrego.” – A. J. Cronin

ser

…

Wpis

Jedyne co mogę wam dziś zaproponować to słowa Virginii Satir…

**********************************
Jestem sobą.

Na całym świecie nie ma drugiej takiej samej osoby jak ja. Niektórzy ludzie są do mnie częściowo podobni, ale nikt nie jest dokładnie taki sam jak ja. Dlatego też wszystko, co ode mnie pochodzi, jest całkowicie moje, ponieważ to ja sama dokonuję wyborów.

Wszystko co mnie dotyczy należy do mnie: moje ciało, włączając w to wszystkie jego uczynki; mój umysł, oraz wszystkie moje myśli i przekonania; moje oczy wraz z wszelkimi obrazami, które spostrzegają; moje uczucia, jakiekolwiek by były: złość, radość, frustracja, miłość, rozczarowanie, podniecenie; moje usta i wszystkie słowa, które wypowiadają: uprzejme, miłe, czy szorstkie, poprawne i niepoprawne; mój głos, donośny lub łagodny; i wszystkie moje czyny w stosunku do innych i do mnie samej.

Do mnie należą moje fantazje, marzenia, nadzieje i lęki. Do mnie należą moje zwycięstwa i sukcesy, moje porażki i błędy. Ponieważ to wszystko należy do mnie, jestem w stanie dogłębnie poznać siebie. A dzięki temu- darzyć siebie miłością i żywić przyjazne uczucia w stosunku do siebie. Mogę sprawić, żeby wysiłek całej mojej osoby miał na celu moje dobro.

Istnieją takie aspekty mojej osobowości, które są dla mnie zagadkowe i nieznane. Ale dopóki darzę siebie miłością i przyjaźnią, mogę z odwagą i nadzieją poszukiwać brakujących odpowiedzi i dróg, które prowadzą do lepszego poznania siebie.

Jakkolwiek wyglądam, brzmię, cokolwiek mówię i robię, myślę lub czuję w danym momencie, to jestem ja. Wszystko to jest autentyczne i ukazuje moją sytuację w danej chwili.

Gdy kiedyś przemyślę sobie, jak wyglądałam i brzmiałam, co zrobiłam i powiedziałam, myślałam i czułam, może się okazać, że pewne rzeczy uznam za nieodpowiednie. Mogę odrzucić to, co uznam za nieodpowiednie i zachować to, co uznam za właściwe, i poszukać czegoś nowego na miejsce tego, co odrzuciłam.

Widzę, słyszę, czuję, myślę, mówię i działam. Mam narzędzia niezbędne, aby przetrwać, nawiązywać kontakty z innymi, aby być twórcza, wprowadzać sens i ład w świecie, wśród ludzi i rzeczy, które są na zewnątrz mnie. Należę do siebie i mogę siebie kształtować.

Jestem sobą i jestem w porządku.

Źródło: na podst. książki „Rodzina. Tu powstaje człowiek”.

 

Sztuka doceniania

Wpis

Czy potraficie docenić siebie za pracę jaką wykonaliście? Za dobrze zrobione zadanie? Za realizację wytyczonego celu?

Mi zajęło kilka lat zanim zaczęłam celebrować moje sukcesy, te duże i małe. Wcześniej kiedy zrobiłam coś dobrze albo bardzo dobrze traktowałam to jako coś normalnego. Po prostu tak ma być. Za to kiedy coś mi nie poszło, nie zostawiałam na sobie suchej nitki. Najgorsze było to, że moje otoczenie było dużo łaskawsze dla mnie niż ja sama dla siebie. Na szczęście to przeszłość.

Dziś z dużą przyjemnością mogę się pochwalić, że mam za sobą bardzo efektywny tydzień. Podczas tych 7 dni, świątecznie odpoczęłam z rodziną, aktywnie spędzałam czas nad morzem i dokończyłam 2 ważne „pisarskie” projekty, o których opowiem już niebawem.

A dla ciebie mam zadanie na świadome celebrowanie codzienności.
Znajdź minimum 1 powód i dokończ zdanie.

Doceniam:

  • siebie za ………………………………………………………………………………………………..
  • mojego partnera/partnerkę za ………………………………………………………………
  • moje życie bo ………………………………………………………………………………………….
  • moją pracę bo ………………………………………………………………………………………..
  • otoczenie w jakim żyje za ……………………………………………………………………….
  • cały świat bo …………………………………………………………………………………………..

Powtarzaj to ćwiczenia każdego dnia 🙂

@Kobieca_iderka