7 lutego 2017r. miałam ogromną przyjemność wziąć udział w urodzinach książki – Mistrzyni swojego życia, którą napisała wspaniała kobieta Kinga Bogdańska. Premiera była niezwykła, pełna kobiecej mocy, rozśpiewana i pozytywnie różowa.

To nie wszystko! Zostałam bardzo wyróżniona. Kinga poprosiła mnie o stworzenie Tańca Mocy Mistrzyni Swojego Życia. Uwielbiam pracę z ciałem. Wiem jak ważne jest aktywowanie ciała kiedy potrzebujemy znaleźć rozwiązania na nasze problemy. Zmiana postawy wpływa na nasze samopoczucie.

Każdy z nas ma takie doświadczenie, kiedy bez poczucia siły, skulony wchodził na ważne spotkanie i całe ciało krzyczało – boję się.

Ja też tak miałam. Co się zmieniło? Teraz wiem jak zmienić moje nastawienie. Praktykuję prosty trik – prostuję plecy, biorę kilka głębokich oddechów, uśmiecham się i wchodzę na spotkanie, scenę i nie przejmuje się czy patrzy na mnie 5, 20 czy 250 osób. Jestem i niech się dzieje.

Powstanie Tańca Mocy Mistrzyni obfitowało w to co najbardziej lubię -> radość współtworzenia, wiele spotkań i kobiece współdziałanie.

Taniec jest prosty, tak aby każdy mógł go powtórzyć. Kreując go zainspirowałam się tańcem hula, który praktykuję od ponad 10 lat. Nogi wybijały rytm (tu bardziej latynoski niż hawajski) a ręce opowiadały historie. Prostą historię.

Co robią ręce?

• Zwrotka pierwsza jest o ASERTYWNOŚCI – o mówieniu NIE kiedy czujemy, że coś nie jest dla nas. Mamy prawo – czegoś nie chcieć i to jasno zakomunikować.
• Zwrotka druga jest o RÓWNOWADZE między dawanie i braniem. To szczególnie ważny aspekt dla nas kobiet. My często zatracamy się i dajemy za dużo a potem czujemy się skrzywdzone. Drugi wymiar tego ruchu to umiejętność proszenia o pomoc i przyjmowanie tego co oferują nam inni. Oczywiście jeśli tego chcemy, bo jak nie to kłania się zwrotka pierwsza.
• Zwrotka trzecia to mocne zaznaczenie swojego miejsca w świecie – jestem i mam prawo tu być. Jestem i mogę realizować swój potencjał. Jestem siłą swojego życia. Jestem i już.
• Zwrotka czwarta to cztery strony świata, to MOŻLIWOŚCI WYBORU jakie przed nami stoją, to decyzja jakie możemy podjąć, to drogi jakimi możemy pójść. Każdy kierunek jest dobry i nie podlega ocenie jeśli to nasz wybór a my czujemy, że właśnie tu realizujemy swoje wartości i misję życiową.

Co robią nogi i biodra?

• stopy mocno osadzone na ziemi
• nogi tupią
• biodra kręcą ósemki – tak jak czujemy

Zobacz kulminacyjny moment postania tańca – na deskach sceny Teatru 6 piętro.

I tańcz na zdrowie. Wszelkie modyfikacje możliwe – wsłuchaj się w ciało i dostrajaj.

A teraz kilka słów o bohaterce wieczoru – książce. Tak opisuje ją sama autorka Kinga Bogdańska.

To historia kobiety matki, która idąc samodzielnie przez życie napotyka kolejne wyzwania. Bywa różnie, ale zawsze znajduje rozwiązanie. Czasami to trwa dłużej, czasami krócej. Matki, która ucząc się, upadając, szkoląc i przepracowując swoje słabości, lęki i obawy, poznaje siebie  i swoje możliwości po to by w nie za długim czasie dostać kolejne ciosy od życia – białaczkę i uprowadzenie 20 miesięcznego syna za granicę ( o tym będzie kolejna książka). Gdyby nie miała siły, którą czerpie z wieloletniej pracy nad sobą padłaby bardzo szybko. Dzięki swojemu wewnętrznemu mistrzostwu, które daje jej siłę wygrywa z chorobą i na pięści walczy o powrót dziecka. Właśnie o tym jak czerpać z wewnętrznego mistrzostwa jest ta książka.

Dzięki tej książce czytelniczka:

• Rozpocznie proces życia w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami
• Będzie umiała ustawić sobie priorytety i rezygnować z rzeczy, które zabierają energię
• Stanie się taką kobietą ,która ma balans między pracą a życiem rodzinnym
• Odkryje mocne strony i na ich podstawie zbuduje nową jakoś życia
• Zrozumie, że niewidzialny ogranicznik w jej życiu tak naprawdę nie istnieje i stanie się spełnioną, szczęśliwą, radosną, bez kompleksów, pewną swojej wartości kobietą
• Uporządkuje swoje życie wewnętrzne i zewnętrzne tak by wreszcie realizować swoje pasje

Tańcz, czytaj i afirmuj życie! :*