Skuteczne zespoły

“Połączenie sił to początek, pozostanie razem to postęp, wspólna praca to sukces.” Henry Ford Zespoły istnieją, aby dostarczać konkretne rezultaty. Ale jak sprawić aby grupa indywidualnych jednostek, współdziałała, współpracowała i stała się zespołem?… Czytaj dalej

Czy wiecie co to jest FREDAGSMYS? 

Jest piątek. Ty na kanapie, przytulasz się do ukochanego, ukochanej, swojego dziecka. Przytulasz się rodzinnie, oglądasz film, delektujesz winem i jesz popcorn 😉 . Ten rytuał Szwedzi praktykują w każdy piątek i to jest… Czytaj dalej

Cele vs. Marzenia

Filmowo o celach i marzeniach oraz poszukiwaniu wspólnego łącznika między celami firmy w jakiej pracujesz a twoimi celami osobistymi.

Kobieta Szkielet i inne ważne historie

Dziś otworzyłam moją ulubioną książkę na przypadkowej stronie – 187 i … „Kobieta Szkielet, która niemal wieczność przeleżała pod wodą, może także symbolizować zapomnianą żeńską energię Życia-Śmierci-Życia, nieużywaną lub źle używaną. W postaci… Czytaj dalej

Zakochaj się w …

SOBIE! Bez względu na to czy obchodzisz Walentynki czy też nie. Jest to świetna okazja by otworzyć się na SIEBIE Jesteś jedyną osobą od, której nie możesz uciec, przed którą się nie schowasz, nie… Czytaj dalej

Zespołowość

Ponieważ nadal jestem w energii zespołowości, szczerze polecam „Pięć dysfunkcji pracy zespołowej”– Patrick‘a Lencioni’ego. Ostatnio dużo pracuję w procesach team coachingu, gdzie rozwijam zespoły aby efektywnie i w dobrej atmosferze realizowały postawione przed… Czytaj dalej

Motywacja OD i DO

Z serii WEŹ MÓZG W SWOJE RĘCE. Podstawową zasadą, jaką kieruje się nasz mózg, jest minimalizacja zagrożeń i maksymalizacja nagrody. Jeśli bodziec wywołuje w nas pozytywne emocje i wiąże się z nim nagroda,… Czytaj dalej

Weekendowa złota myśl

Nie samą pracą człowiek żyje. Misją weekendu jest ładowanie baterii. Świetnie jeśli każdego dnia znajdziemy coś co doładowuje nas pozytywnie. Zatem czas na ważne pytania: Czy to co robię mnie wzmacnia/wspiera? Jakie rzeczy… Czytaj dalej

Esencja coachingu

słowami mistrza… Albert Einstein powiedział: Ważne jest by nigdy nie przestać pytać. Ciekawość nie istnieje bez przyczyny. Wystarczy więc, jeśli spróbujemy zrozumieć choć trochę tej tajemnicy każdego dnia. Nigdy nie trać świętej ciekawości.… Czytaj dalej

Zaufanie to fundament

Dziś podzielę się z wami pewnym doświadczeniem przez jakie miałam przyjemność przejść. Czy znacie Niewidzialną Wystawę http://www.niewidzialna.pl? Jeśli nie to koniecznie odwiedźcie ją. Jest to niezwykłe zmysłowe przeżycie i ciekawy sposób na przełamywanie swoich… Czytaj dalej

11 kompetencji coachingowych

23-24.01.2016 miałam ogromną przyjemność prowadzić warsztaty dla koła studenckiego UW – SKN Progress. Temat arcy ważny – 11 kompetencji coachingowych ICF. Przez 2 dni intensywnie pracowaliśmy nad tym aby nie tylko kompetencje poznać ale… Czytaj dalej

Miłość, Dostatek i Sukces

Lubię metafory, otwierają nasz umysł, pobudzają kreatywność i pozwalają dotrzeć do nieświadomości… I dlatego – Bajka! Autor nieznany Pewna kobieta podlewała rośliny w swoim ogrodzie,kiedy zobaczyla trzech staruszków, z  wypisanymi na ich twarzach latami… Czytaj dalej

Mapa marzeń

Zamiast słów. Niech obraz przemówi i dobrej zabawy przy kreacji marzeń 🙂

Wartości Kobiecej Liderki

Prowadząc program rozwojowy Kobieca Liderka zauważyłam, że jego uczestniczki wyróżniają takie wartości jak Pasja Odwaga i Piękno. Dodam do tego wachlarza kompetencje bo wszystkie kobiety z jakimi mam przyjemność pracować (albo już pracowałam)… Czytaj dalej

Osobiste święto narodowe

Czy dajecie sobie czas tylko dla siebie, bez wyrzutów sumienia, z radością, bez oczekiwań i w pełnym byciu tu i teraz? Ja tak, a szczególnie w dniu urodzin. Od wielu, wielu lat, moje… Czytaj dalej

Ciało na Forum ;)

Sztuką jest dotarcie do sedna naszych prawdziwych pragnień. Tak było wczoraj, 5 grudnia, w sobotnie popołudnie. Otwarte umysły i ciała gotowe na intensywną porcję ruchu, na IX Forum Coachingu i Superwizji w wyższej… Czytaj dalej

Uwaga ciało! Uwaga umysł!

Z jakiego powodu zachęcam moich klientów do uważności dla ciała i umysłu? Bo tylko dzięki poszerzaniu świadomości dostrzegamy więcej możliwości dla siebie. Uważność, otwartość i akceptacja pomagają w przejściu przez każdą zmianę nawet najtrudniejszą.  A kiedy… Czytaj dalej

Impuls do działania

Filmowo. Odcinek pierwszy – bądźcie wyrozumiali :).  Będzie o strefie komfortu, desperacji, inspiracji i celach. Zapraszam do oglądania.

Umysł – lubi myśleć pytaniami

Już w najbliższy piątek wyjątkowe i niezwykle praktyczne wydarzenie dedykowane kobietom – Weekend z Kobiecą Liderką. W ekscytacji oczekuję na spotkanie z Uczestniczkami. A dziś kolejne wyzwanie tygodnia jakie postawiłyśmy przed Kobiecymi Liderkami na… Czytaj dalej

CIAŁO w roli głównej

Na FB i Instagramie Kobiecej Liderki trwa tydzień DBANIA O CIAŁO. CIAŁO to mądry nauczyciel a akceptacja to przyjmowanie z otwartymi ramionami tego, co przynosi życie. Pytania jakie warto sobie zadać to: czy… Czytaj dalej

O demonach warto poczytać…

..zamiast zabijać smoka, zamiast z nim walczyć, lepiej wydobyć go na powierzchnię i bez lęku nakarmić. W ten sposób uda nam się zasypać przepaść miedzy „dobrem” a „złem”, w rezultacie potencjalny wróg stanie… Czytaj dalej

Zaproszenie na WEEKEND Z KOBIECĄ LIDERKĄ

Program skierowany do kobiet wspierający, motywujący i inspirujący do działania. Chcesz poczuć esencję swojej wewnętrznej kobiecej mocy? Dołącz do nas. W programie przejdziesz przez 3 kroki Kobiecej Liderki. Zaczniemy od Siły płynącej z wnętrza aby poznać i uwierzyć… Czytaj dalej

Skoro jestem CUDEM to jak mam o siebie zadbać?

Proste kroki dbania o siebie. Każdego dnia, do końca świata pielęgnujemy nasze JA i tak: Po pierwsze, jesteś CUDEM, pamiętaj o tym każdego dnia! Po drugie – dbaj o Ciało – akceptuj, pielęgnuj,… Czytaj dalej

Rozrysowany temat ZMIANY

„Ludzie tęsknią za całkowitą odmianą, a jednocześnie pragną, by wszystko pozostało takie jak dawniej. ” Demon i panna Prym Zastanawiałam się jak podejść do opisania zmiany – przecież tyle tekstów już powstało na… Czytaj dalej

O rysunku i pracy z ciałem…

O rysunku i pracy z ciałem pisałam już nie raz. Warsztatów na ten temat też przeprowadziłam sporo. I nie poprzestanę. Mam głębokie przekonanie, że te metody to idealny sposób na docieranie do naszej esencji,… Czytaj dalej

A ty, którego wilka karmisz?

Co jakiś czas przypomina mi się ta niezwykła przypowieść i pobudza do refleksji. Zaczytaj się  i zastanów, którego wilka jest w Twoim życiu więcej? Pewnego wieczoru stary Indianin z plemienia Cherokee opowiadał swojemu wnukowi… Czytaj dalej

Witaj Szkoło!

Z okazji powrotu do „szkoły” mam dla Was zadanie – połączenie nauki polskiego i coachingu w rytmie odmiany przez przypadki. Stworzyłam je w zeszłym roku, ale dziś znów jest aktualne bo znów mamy… Czytaj dalej

Kobiecość i fazy Księżyca

Rysunek: Sylwia Bogucka Dziś będzie metaforycznie. Chcę przedstawić kobiecy cykl i nasz naturalny wewnętrzny rytm dlatego odwołam się do faz księżyca. Dla mnie Księżyc jest kobiecy i odczuwam jego wpływ na sobie. W… Czytaj dalej

Cel na celowniku

Pomyśl o celu jaki chcesz osiągnąć? Daj sobie chwilę i pomyśl nad odpowiedziami na pytania w kontekście twojego celu. Zapisz odpowiedzi. Oderwij się i zajmij czymś przyjemnym a następnie wróć do odpowiedzi i… Czytaj dalej

Coachingowe drzewo

Potrzebujesz kartki, pisaków. Przed tobą rysunkowe zadanie coachingowe. Powodzenia