Myśl pozytywnie

Kraina „Nie Wiem”

Ewolucja osobista, Wpis

Jest taka kraina, do której wpadasz, co jakiś czas. Czasem na krótko, czasem na dłużej, bywa też, że zatrzymujesz się w niej o wiele za długo.

Niestety nie jest to tropikalna wyspa, czy coś w klimacie Paryża. Ba, nie jest to nawet Ciechocinek. To takie miejsce, do którego z własnej woli na wakacje byś nie pojechała.

W sumie zwiedzać „Nie Wiem” już nie musisz. Znasz to miejsce bardzo dobrze, przecież często je odwiedzałaś.

Wiesz dobrze, że to terytorium jest niewygodne, nieco bezbarwne, czasem smutne, czasem wypełnione złością, szarawe. A ty, kiedy w nim przebywasz, jesteś jakby zawieszona w próżni i kręcisz się w kółko, jak foliowa torebka na wietrze.

Wszyscy podróżni, co do tej dziwnej krainy przybywają na każde pytania mają tylko jedną odpowiedź – „nie wiem”. Każde usłyszane pytanie wkurza jeszcze bardziej, bo nikt z nas nie wiedzieć nie lubi.

Co zrobić, żeby wiedzieć? Jak wydostać się z tego stanu? Jak już nigdy tu nie wracać? Jak poznać odpowiedź na każde pytanie??

*** *** ***

Coachownica wie, bo sama nie raz, nie dwa w tej krainie gościła. Nie lubi „nie Wiem”, jak jasna cholera, jednak wpada tam co jakiś czas. I tkwi w zawieszeniu dopóki…

No właśnie… dopóki co…

Jeśli:

  1. zaakceptuję to, że taki stan, co jakiś czas może mi się przytrafić
  2. pozwolę sobie na chwilowe zawieszenia i bycie w nie wiem
  3. będę (mimo wszystko) myśleć o sobie dobrze
  4. otoczę się przyjaznym i wspierającym moim stadem
  5. pomimo okoliczności postaram się wyluzować

to jest większe prawdopodobieństwo, że z krainy „Nie Wiem” powrócę szybciej, mocniejsza i z odpowiedziami.

I jeszcze odpowiedzi na nurtujące nas pytania …

Co zrobić, żeby wiedzieć?
Dać sobie czas i myśleć pytaniami, więcej „jak i co” niż „dlaczego”.

Jak wydostać się z tego stanu?
Zauważyć, zaakceptować i ruszyć ciałem. Nie naciskać na siebie. Skore dziś nie wiesz to niech tak będzie. Za to postaw na ruch. Spacer, taniec, rower, to pomoże uruchomić się i uwolnić ze stanu nie wiem.

Jak już nigdy tu nie wracać?
Eeeee… Niestety, za jakiś czas znów tu wrócisz. Jednak na krócej…

Jak poznać odpowiedź na każde pytanie??
Eksperymentować i doświadczać. Gwarancji, że znajdziesz odpowiedź na wszystkie pytania nikt ci nie da, za to jako odkrywca, dobrą zabawę masz jak w banku oprocentowanie.

A ty jak sobie radzisz z byciem w NIE WIEM?

Dbaj o siebie,

IMG_5932-kopia

Zakochaj się w …

Wpis

SOBIE!

walentynki

Bez względu na to czy obchodzisz Walentynki czy też nie. Jest to świetna okazja by otworzyć się na SIEBIE

Jesteś jedyną osobą od, której nie możesz uciec, przed którą się nie schowasz, nie trzaśniesz drzwiami. Spędzasz ze sobą 24 h, dzień po dniu. Weź do serca słowa Oscara Wild’a i kochaj siebie z pasją.

Zacznij od poznania KIM JESTEŚ. Jakie są twoje mocne i słabe strony? Jakie kompetencje już masz a jakie potrzebujesz rozwijać? Jakimi wartościami kierujesz się w swoim życiu? Co sprawia, że serce mocniej ci bije i czujesz wszechogarniającą frajdę? W jakim miejscu swojego życia jesteś? Jakie są twoje wewnętrzne granice? Na co zgadzasz się w swoim życiu, a czemu/komu mówisz zdecydowane NIE?

Kolejny etap to – SAMOAKCEPTACJA – daj sobie zgodę na to kim jesteś. Rozwijaj wzmacniaj, bazuj na tym w czym jesteś dobra i przychylnym okiem spójrz na swoje niedoskonałości. Przecież najlepszej przyjaciółce wybaczyłabyś słabości, prawda?

MYŚL POZYTYWNIE – bo kiedy odbierasz pozytywnie siebie, innych, świat, to zdecydowanie łatwiej radzisz sobie z problemami, skuteczniej motywujesz się do działania, potrafisz poprosić o wsparcie. To szczególnie przydatna umiejętność kiedy pojawia się trudne chwile. Na koniec każdego dnia zapytaj sama siebie co dobrego mnie spotkało? Uaktywnij wewnętrzny radar na pozytyw.

Powiedz PRZESZŁOŚCI DZIĘKUJE – bez względu jaką przeszłość masz, tego już nie zmienisz, czasu nie cofniesz. To na co masz wpływ to na sposób w jaki na swoją przeszłość będziesz reagować. Popatrz na to, co się wydarzyło, jak na ważną lekcję i odpowiedz sobie na pytanie – czego ta lekcja nauczyła mnie – o sobie, o życiu, o świecie?

DECYDUJ i DZIAŁAJ – nie siedź w miejscu, nie rozmyślaj, nie analizuj za bardzo. Jeśli nie wiesz co robić zacznij chodzić, biegać, tańczyć. Nie stój w miejscu. Gdy twoje ciało zastyga, twój mózg nie ma impulsu do działania. Po prostu zacznij tam gdzie jesteś ,z tym co masz i zrób to co możesz. Kreuj z pasją i odwagą swoją rzeczywistość i miłość do siebie każdego dnia.