Rozwojowa, twórcza, kobieca…

Wpis

SOBOTA! Czyli, co fajnego razem można robić?

8 kwietnia, godzina 11:00, 8 kobiet i spotykanie grupy Kobiece Korzenie Mocy zaczyna się w kawiarni Mjud. Jesteśmy podekscytowane, otwarte i gotowe na przygodę z mandalą. IMG_6859

Uwielbiam mandale i rysuję je bardzo często, są moją medytacją, czeszą mi myśli, dają wytchnienie, ale tym razem było inaczej.

Tym razem to był proces z intencją, bardzo głęboki i rozwojowy. Doświadczyłyśmy go dzięki wyjątkowej kobiecie i artystce Katarzynie. Wszystko zostało obnażone, wzorce, struktury,  style myślenia i działania. Nie zabrakło, porcji wiedzy i czystej radości z tworzenia

Dobrze w pędzie, biegu, pomiędzy intensywnymi działaniami, projektami, procesami znaleźć czas dla siebie i spędzić go w gronie pełnych mocy kobiet.

Czuję wdzięczność.

IMG_6876

Pasja, przyprawa życia

Wpis

Sprawia, że czujesz, że żyjesz mocniej, pełniej i w radości.

Podczas każdego kontaktu ze sztuką, w każdym momencie tworzenia, któremu oddajemy się z radością, przestajemy kierować się umysłem a zaczynamy podążać za sercem. Proces kreacji pozwala na bycie sobą,  bo istnieć, to stwarzać każdego dnia swoje życie.

Giovanni Pico della Mirandola* i jego słowa niech będą inspiracją w poszukiwaniu pasji w codzienności.

„Stoisz w sa­mym środ­ku świata, możesz się roz­glądać dookoła i widzieć wszys­tko, co is­tnieje. Nie na­leżysz całko­wicie ani do nieba, ani do ziemi, ani śmier­telny jes­teś, ani nieśmier­telny, możesz sam siebie tworzyć i ug­niatać, możesz stać się zwierzęciem, ale możesz się od­rodzić w bo­gu podobnej pos­ta­ci. Ty je­den możesz się roz­wi­jać, możesz rosnąć według wol­nej wo­li, masz w so­bie za­rod­ki wszel­kiego życia.”

Moje pasje pojawiły się kiedy byłam małą dziewczynką. Tańczyłam i rysowałam. Rysowałam i tańczyłam. I dziś znów te dwie radości w moim życiu mam i bez wstydu realizuje. A to nie koniec. Rozpoczęłam naukę gry na ukulele i śpiewam, tak jak umiem i czerpię frajdę z tego przeogromną.

Collage_Fotor

Z dumą przedstawiam zespół Kani NUI, jakiego mam przyjemność, być częścią.

Co dzięki roztańczonej, rozśpiewanej i zagranej pasji zyskuje? Radość tworzenia, oddech, dystans do codzienności,  poczucie sensu, bycie częścią wspaniałej społeczności, frajdę w czystej postaci i rozwój.

A jakie są twoje pasje?

Jeśli nie wiesz a chcesz się dowiedzieć, zadaj sobie kilka pytań i zobacz jakie odpowiedzi pojawią się.

  1. Czym się ekscytujesz?
  2. Kto cię inspiruje?
  3. Jakie masz talenty?
  4. Jeśli masz pracować całą noc to z jakiego powodu?
  5. W jakich sytuacjach tracisz poczucie czasu?
  6. Co by zrobił/a, gdybyś się nie bał/a?
  7. Co sprawia, że czujesz złość taką do szpiku kości?
  8. Jeśli miałabyś/miałbyś stać się wolontariuszem to dla jakiej sprawy?
  9. Co chcesz po sobie zostawić dla potomnych?
  10. A teraz pomyśl o czasach kiedy byłaś/eś dzieckiem >> kim chciałeś/aś być, kiedy dorośniesz?

Spójrz na odpowiedzi i zobacz jaka świadomość pojawia się. Co kiełkuje w twoich myślach? Co chcesz z tym odkryciem zrobić?

Szukaj, próbuj, testuj, poczuj – nie przestawaj dopóki nie nie znajdziesz…

 

 

*Giovanni Pico della Mirandola – włoski polihistor: filozof, humanista, teolog, filolog, matematyk, astronom, przyrodnik, retor i poeta, przedstawiciel włoskiego odrodzenia.

Potęga rysowania

Wpis

Od zawsze wiedziałam, że w rysowaniu tkwi ogromna siła. Sama namiętnie praktykuje wszelkie formy rysowania, szkicowania, mandalowania, malowania. Wierze w to, że każda manualna czynność wpływa doskonale na nasz mózg.

A zatem… ołówki, pędzle, mazaki, kredki w dłoń… I jeśli chcesz zmienić stan swoich emocji zacznij rysować, malować, szkicować:

  • Zmęczenie: kwiaty
  • Złość: linie
  • Znudzenie: koloruj, lub rysuj na kolorowych kartkach
  • Smutek: pomoże tęcza
  • Gniew: ułóż skomplikowany wzór z podartych skrawków papieru
  • Niepokój: zrób origami
  • Napięcie: wzory są lekarstwem
  • Nostalgia: labirynt
  • Rozczarowanie: skopiuj portret lub pejzaż
  • Rozpacz: narysuj wyjście z sytuacji
  • Zdezorientowanie: mandala

Inspirację do tego wpisu znalazłam w artykule: 21 different ways to do art therapy and put your thoughts in order

IMG_2275

Rysunek własny, kopiowanie bez zgody zabronione.

Miłość, Dostatek i Sukces

Wpis

Lubię metafory, otwierają nasz umysł, pobudzają kreatywność i pozwalają dotrzeć do nieświadomości… I dlatego – Bajka! Autor nieznany

milosc.dostatek.sukces_Fotor

Pewna kobieta podlewała rośliny w swoim ogrodzie,kiedy zobaczyla trzech staruszków, z  wypisanymi na ich twarzach latami doświadczeń, którzy stali naprzeciw jej ogrodu.

Zagadnęła do nich z ciekawością:

– Nie znam Was, ale musicie być głodni.Wejdźcie, proszę, do domu i zjedzcie coś.

Oni zapytali:

– Czy jest mąż w domu?

– Nie , nie ma go w domu – odpowiedziała

– W takim razie nie możemy wejść – odpowiedzieli wędrowcy.

 

Przed zmierzchem, kiedy mąż wrócił do domu, kobieta opowiedziała mu to, co się zdarzyło.

– A więc, skoro wróciłem, zatem poproś ich teraz, aby weszli.

 

Kobieta wyszła, aby zaprosić trzech mężczyzn do domu.

– Nie możemy wejść wszyscy do domu – wyjaśnili staruszkowie.

– Dlaczego? – chciała się dowiedzieć kobieta.

Jeden z mężczyzn wskazał na pierwszego ze swoich  przyjaciół i wyjaśnił:

– On ma na imię Dostatek.

Następnie wskazał drugiego

– On ma na imię Sukces, a ja mam na imię Miłość. Teraz wróć i zdecyduj razem z Twoim mężem, którego z nas zaprosicie do waszego domu.

Kobieta weszła do domu i opowiedziała swojemu mężowi wszystko, co powiedzieli jej trzej mężczyźni.

Mąż się ucieszył:

– Jak pięknie! Zaprosimy  Dostatek, aby wszedł  i wypełnił nasz dom!

Jego żona nie zgodziła się i spytała:

– Mój drogi, dlaczego nie mielibyśmy zaprosić Sukcesu?

 

Ich córka słuchała tej rozmowy i weszła im w słowo:

– Nie byłoby lepiej, gdybyśmy pozwolili wejść Miłości?  W ten sposób nasza rodzina byłaby pełna miłości.

– Posłuchajmy rady naszej córki, – powiedzial mąż do żony.

– Pójdź i zaproś Miłość, niech będzie naszym gościem.

 

Żona wyszła i powiedziała:

– Proszę Miłość, niech wejdzie i będzie naszym gościem.

 

I tak Miłość ruszyła w kierunku domu.

Także dwaj pozostali podnieśli się i ruszyli za nią. Trochę zdziwiona kobieta pyta Dostatek i Sukces:

– Zaprosiłam tylko Miłość, dlaczego idziecie także wy?

 

Oni odpowiedzieli razem:

– Jeżeli zaprosiłabyś Dostatek lub Sukces,  pozostali dwaj zostaliby na zewnątrz, ale  zaprosiłaś Miłość, a tam gdzie idzie ona, idziemy i my.

 

Tam, gdzie jest Miłość, jest też Dostatek i Sukces.

Rozrysowany temat ZMIANY

Coaching, Ewolucja osobista, Rozwój, Wpis

„Ludzie tęsknią za całkowitą odmianą, a jednocześnie pragną,
by wszystko pozostało takie jak dawniej. ”
Demon i panna Prym

Zastanawiałam się jak podejść do opisania zmiany – przecież tyle tekstów już powstało na ten temat. I wpadłam na świetny (w moim odczuciu oczywiście) pomysł rozrysowania tematu.

Na początek narysowałam etapy jakie spotykają człowieka kiedy napotyka zmianę na swojej drodze. Zanim poczuje skrzydła i moc przejdzie niełatwy kawałek drogi. Ale dla takich skrzydeł warto, czyż nie? 😉

Zmiana

„Chciałem zmienić świat. Doszedłem jednak do wniosku,
że mogę jedynie zmieniać samego siebie.”
Aldous Huxley

A jakie emocje targają uczestnika/uczestniczkę zmiany. I jak można sobie z nimi poradzić?

ZmianaNew_Fotor

I na koniec jeszcze jeden cytat.

„Musisz wziąć osobistą odpowiedzialność.
Nie możesz zmienić okoliczności, pór roku, albo wiatru, ale możesz zmienić siebie. To jest coś, nad czym masz władzę.”
Jim Rohn

Zmiany są nieuniknione ale nasze podejście do nich zależny tylko od nas. Dobrego nastawienia życzę. 🙂

O rysunku i pracy z ciałem…

Ewolucja osobista

O rysunku i pracy z ciałem pisałam już nie raz. Warsztatów na ten temat też przeprowadziłam sporo. I nie poprzestanę. Mam głębokie przekonanie, że te metody to idealny sposób na docieranie do naszej esencji, do prawdy oraz odkrywanie zaskakujących rozwiązań.

Cudem_FotorPraca z ciałem poza porcją ważnych dla nas informacji niesie ze sobą odprężenie, świadomy oddech, lepszy kontakt z samym sobą. Swobodny, świadomy ruch to dialog między ciałem a umysłem tworzący porozumienie pozwalające na bycie spójnym i w zgodzie ze sobą.

Natomiast formy plastyczne od symbolicznych rysunków do malarskiej ekspresji pozwalają na kontakt z naszą intuicją, podświadomością i wyzwala niesamowite pokłady naszej kreatywności.

Hasło Jestem CUDEM przyświeca mi w mojej osobistej drodze rozwoju. Moim klientom przypominam a sama o tym pamiętam jak pielęgnować każdy aspekt.

  • Ciało jest świątynią i przyjacielem – potrzebuje ruchu, powierza, zdrowego jedzenia i nawodnienia
  • Umysł płata figle i kreuje rzeczywistość – potrzebuje jasnej wizji, pozytywnego nastawienia i oczyszczenia myśli
  • Duch zdrowy jest tylko w zdrowym ciele kiedy realizujesz sens swojego życia
  • Emocje, czyli przyprawy naszego życia, dzięki nim czujemy smak życia w pełni.
  • M jak miłość do siebie i do całego świata. Najważniejsza cnota, potrzeba i emocja, która scala to, że każdy z nas bez wyjątku jest CUDEM

Każdego dnia zadbaj o siebie :).