Słyszałaś ostatnio farmazon, że kobieta luksusowa to kobieta bez okresu??? Ginekolog w telewizji śniadaniowej wypowiadał się, że jest zajadłym przeciwnikiem menstruacji. Twierdził, że kobiety należy uwolnić od tej „choroby” jaką jest okres poprzez hormony, usuwanie wyściółki macicy itp…
Oczywiście mnie, kobietę w cyklu, żyjąca zgodnie z moim naturalnym rytmem szlag trafił. Kiedy opadły emocje niczym fusy zaparzonej kawy olśniło mnie. Kobiety potrzebują wiecej wiedzieć o swoim ciele. Natomiast przekazywana wiedza musi być ciekawa, praktyczna i do zastosowanie od razu. To nie mogą być medyczne, naukowe wywody.
Uważam, że polubienie swojej miesiączki, zanurzenie się w pms, rozpoznawanie owulacji jest kluczowe, aby akceptować i cieszyć się naszą kobiecością w pełni.
I nie chodzi tu o zachodzenie w ciąże lub nie zachodzenie.
Chodzi o lekką codzienność w równowadze hormonalnej, o radosny seks, o efektywność w pracy, o udane relacje, o lubienie siebie i o dbanie o siebie, o mądre i jakościowe działanie.
Ruszamy 3 lipca. Jeśli jesteś ciekawa siebie i chcesz rozbudzić swoją moc – w cyklu i NATURAlnie zapraszam.
Ostatni weekend spędziłam w Centrum Coachingu ALK na VIII Międzynarodowej Naukowej Konferencji Coachingu i miałam przyjemność popełnić wystąpienie i warsztat –„Motywacja ukryta w kobiecym cyklu. Coachingowa metoda pracy bazująca na biologii kobiecego ciała”.
Ciekawe było obserwowanie reakcji Panów na to co mówię ;). Zebrane Kobiety zgadzały się w 100% z tym, co prezentowałam :). Cudowne było również to, że na moim warsztacie pojawił się mężczyzna, który chciał poznać cykl kobiety, aby zadbać o własny związek.
I po raz kolejny utwierdzam się w przekonaniu, że edukacja nas Kobiet o własnym ciele, o kobiecym cyklu ma ogromny sens. Chcemy być liderkami? Chcemy działać skutecznie?? Jest tylko jedna odpowiedź – jak to zrobić?
NATURALNIE
Nasz cykl to nie tylko sposób planowania rodziny. To rytm energii naszego życia. To skuteczność działania. To możliwość osiągnięcie celów bez zbytnich obciążeń.
Skąd ten pomysł i dlaczego ja.
Zacznę od tego, dlaczego ja mówię o coachingowej pracy bazującej na biologi kobiecego ciała a następnie wyjaśni się powód 😉
Jestem kobietą i mam za sobą 348 miesięcznych cykli – co czyni mnie doświadczoną ekspertkę w tym temacie bo większość z nich przeszłam bardzo świadomie – patrz punkt 2 😉
Jestem absolwentka seksuologi klinicznej i pielęgniarstwa oraz edukatorką seksualną. Mam wiedzę.
Jestem coachem i od ponad 6 lat buduje moja praktykę coachingowa i mam 2 miłości zawodowe: kobiety i zespoły. Dziś podzielę się fragmentem mojej pracy z kobietami. A ponieważ jednym z aspektów mojej pracy jest aktywowanie, poszerzanie świadomości, prowokowanie do zmiany, to nie mogę pominąć tego ważnego aspektu jakim jest miesięczny cykl kobiety i jego wpływ na zmienność nastrojów, motywacji, preferencji, apetytu i smaków.
Zapytasz dlaczego? Obejrzyj ten film!
Skoro tak się dzieje, skoro następują skoki hormonalne. Raz mocniej oddziałuje na nas estrogen a innym razem progesteron, to i naszą motywacje utrzymać trudno. Generalnie utrzymanie motywacji łatwe nie jest. A co dopiero kiedy mamy tyle zmiennych.
Krzywa motywacji
Niniejszy wykres powstał w oparciu o osobiste obserwacje, wywiady z bliskimi koleżankami, kilkoma klientkami i został zweryfikowany przez członkinie mojej cudownej grupy – Kobiece Korzenie Mocy, jaką prowadzę.
Wykres prezentuj, że zaangażowania w działanie nie będzię na tym samym poziomie i nie mamy co łudzić się, że będzie inaczej :). Zatem jak pracować z kobietami??
NATURALNIE to jedyna odpowiedź!!
Naturalnie, czyli w rytmie 4 pór roku.
Często pracuję z tą metaforą, która jest doskonała zarówno do opisania procesu coachingowego, jak i określenia etapu życia, kariery, związku a przede wszystkim kobiecego cyklu.
Kiedy studiowałam seksuologię kliniczną i przed egzaminem pobieraliśmy ostatnie nauki 😉 i jedna z osób miała problem z zapamiętaniem kobiecych faz w cyklu. Wówczas opowiedziałam o tej metaforze. Właśnie ta przenośnia od tamtej pory towarzyszy mi w menstruacyjnych opowieściach. Spójrz na rysunek i zobacz jak to się pięknie układa.
Co to oznacza w rzeczywistości?? Przyjrzyj się poniższej tabeli.
Tabela prezentuje wpływ każdej pory kobiecości na nasze życie. Co najlepiej w danym czasie robić :). Jak układa się energia? Libido? Potrzeby? Jak zadbać o ciało i umysł?
Codziennym wyzwaniem dla nas wszystkich jest mierzenie się ze zmiennością i nie bedzie inaczej bo w takich dynamicznych i zmiennych czasach żyjemy. Zatem powrót do siebie, do ciała, do cyklu natury i akceptacja tego wszystkiego jest remedium na poradzenie sobie ze sobą i oswojenie się ze zmiennością.
I na koniec jeszcze jedna ważna kwestia. Poniższa grafika powstała jako podsumowanie transmisji na żywo na temat „Kobiecego libido w cyklu”. Libido i motywacja pięknie pokrywają sie w wykresie. To o czym warto pamiętać to, że w każdej kobiecie żyją 4.
Wiedźma co wie, więc nie ma co ściemniać i lepiej kakao podać.
Rusałka, do psot i rożnych aktywności skora.
Wamp energią tryskający
Wojowniczka twardo i emocjonalnie NIE mówiąca dbająca o własne potrzeby.
Każda z tych „PAŃ” ma mocne i słabe strony a to przekłada się na motywacje, relacje, efektywność i dbanie o siebie.
Jesteś Kobietą? Zatem jesteś ekspertem zmiany. Wykorzystaj ten potencjał. Nie wiesz jak? Dołącz do mojego programu Kobieta w cyklu.
Zapraszam na bezpłatny webinar w duecie 😉 Dziś o 20:30!
Będzie o mózgu, seksie, sukcesie a nawet osiąganiu wewnętrznego spokoju.
Porozmawiamy z Darkiem Niedzieskim – ekspertem od mózgu i rozłożymy nasze szare zwoje na czynniki pierwsze. Będzie bardzo interesująco. Nie może Ciebie zabraknąć.
Co w programie? Poszukamy odpowiedzi na pytania:
Po co nam mózg? Czy warto znać mechanizmy jakie nami sterują? Czy ta wiedza pomaga, czy wręcz przeciwnie, przeszkadza?
Jak radzić sobie z emocjami? W końcu każdy z nas ma w sobie „gadzinę” i małpę”, które wpływają na nasze reakcje i postrzeganie świata. Dzięki nim pojawiają się w nas stany emocjonalne, nie zawsze dla nas korzystne…
Jak opanować największe strachy ludzkości – lęk przed oceną i odrzuceniem?
Jak wykorzystać wiedzę o mózgu do kreowania ekscytujących, twórczych i wspierających relacji?
Wyobraź sobie, leżysz na kanapie lub siedzisz w ulubionym fotelu, w ręku kubek z gorącą herbata lub rumiankiem i rozmawiamy o tym co dla nas ważne, czego pragniemy i jak to w życie nasze wprowadzić …
Tadam! Święto coachingu nadchodzi! Już w marcu – VIII Międzynarodowa Naukowa Konferencja Coachingu. I wiesz co?? Ja też dorzucę swoją cegiełkę do tego wspaniałego wydarzenia. Już dziś zapraszam na moje wystąpienie i warsztat – „Motywacja ukryta w kobiecym cyklu. Coachingowa metoda pracy bazująca na biologii kobiecego ciała”. Zarezerwuj datę – 19.03.2017!
O czym będę mówić? Zaprezentuję autorskie podejście do motywacji uwzględniające nasze zmienne, boskie i niezwykle mądre ciało. Mężczyźni również skorzystają – czyż nie jest największy pragnieniem – zrozumieć kobietę??
Być w takim gronie, międzynarodowych ekspertów w coachingu to zaszczyt. Pękam z dumy i z niecierpliwością odliczam dni.
Dobry SEKS, święty SPOKÓJ i SUKCES. Prawdopodobnie każdy człowiek na tym świecie marzy o jednym z 3S. Niektórzy marzą nawet o całej trójce.
A Ty chcesz mieć w swoim życiu jedno „S”, czy wszystkie??
A może myślisz, że nie zasługujesz, że Ci się nie należy, że jeszcze długa droga aby to osiągnąć? Hmmm…
Chcesz poznać sekret, jak osiągnąć „pożądane 3S”? Wszystko zaczyna się w Twojej głowie…
Z dziką radością zapraszamy na całodzienne spotkanie podczas, którego odkryjemy przepis na wprowadzenie „pożądanych 3S” do życia. To nie wszystko. W planach mamy przekazanie „recepty” – jak przetrwać w partnerskiej dżungli, zachować twarz i mieć się dobrze??
Podczas spotkania eksperci od mózgu i seksu odkryją 5 skutecznych sposobów jak sobie radzić z dynamiką relacji nie tylko w życiu prywatnym… Klucz do zrozumienia siebie i płci przeciwnej na wyciągnięcie Twojej ręki.
ALE UWAGA! Jeśli chcesz ZMIANY w swoim życiu, ale nie chcesz się zmieniać, to nie przychodź na to spotkanie. Nie mamy zaczarowanej różdżki i bez twojego zaangażowania samo się nie zrobi.
Jednak, jeśli chcesz włożyć odrobinę wysiłku i przećwiczyć narzędzia jakie dla Ciebie przygotowaliśmy aby cieszyć się swoim życiem w pełni – zapraszamy, przygoda na nas czeka.
Podsumowując, dla kogo jest to spotkanie? Tylko dla tych, co chcą w swoim życiu mieć się lepiej i mieć wpływ!
Kiedy:
25 marca 2017 g.: 10:00 – 17:00
22 kwietnia 2017 g.: 10:00 – 17:00
Wybierz idealny termin dla ciebie. I napisz do mnie, zgłoś udział na adres: coach@sylwiabogucka.com
Kiedy byłam w podstawówce z wypiekami na twarzy, ukradkiem przeglądałam Sztukę Kochania – Michaliny Wisłockiej. Wtedy nie zdawałam sobie sprawy, że w ręku trzymam rewolucyjny podręcznik dla dorosłych.
Ogromnie się cieszę, że po tylu latach znów wraca pamięć o tej niezwykłej kobiecie, która miała odwagę dbać o potrzeby kobiet. Tak! Walczyć o nasze orgazmy! 🙂
Dlatego film, który gorąco polecam, widziałam już 2 razy w ciągu jednego weekendu. Jest doskonały, wzruszający, zapadający w pamięć.
Niezwykła historia życia kobiety, dla której dobro kobiet było misją. Nie miała łatwo ale się nie poddała. I jeszcze jeden wątek skradł moje serce absolutnie. Solidarność kobiet! Powiem wprost. My kobiety naprawdę mamy niezwykłą moc i razem możemy totalnie zmienić wszystko i na lepsze.
Nowe wydanie książki-legendy już mam i zamierzam do niej zaglądać, i to często. 🙂
A w nim znajdziesz ciekawy wywiad, w którym kolejna niezwykła kobieta Marta Niedźwiedzka „od tych rzeczy” opowiada o Michalinie Wisłockiej i o jej prekursorskiej działalności.
Sylwia Bogucka 